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产后如何自己催奶？
补充说明：产后如何自己催奶？
a******W 2019-08-22 23:22
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精选回答(1)
何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
一般来说奶水少的话，可能是营养不良，过度劳累，睡眠不足，或者精神太过紧张等情况引起的，建议您平时注意按时休息，避免劳累，还要注意多吃一些猪脚汤鲫鱼汤，鸡汤等，含有丰富的水溶性营养成分的食物，产妇饮用以后有利于身体恢复，并且还可以帮助乳汁的分泌。此外还要注意让宝宝吮吸也可以，增加乳汁的分泌，平时还要注意避免吃寒凉辛辣刺激性的食物。
2019-08-29 10:08
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
哺乳期间如果奶水比较少的话，可以多喝点汤类的食物，比如说排骨汤，鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等。建议，如果食疗效果不明显，可以拿热毛巾进行局部热敷，也可以到乳腺科进行乳房的局部按摩或者是针灸治疗。促进乳汁的分泌。
2019-08-22 23:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
