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睡不着怎么处理？

发病时间：不清楚

睡不着怎么处理？

补充说明：睡不着怎么处理？

2021-08-23 02:46

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

提问

您好，根据您所提供的描述，很高兴能为你回答这个问题，像您所说的这种情况的话，一般来说，都是由于自己平时真实压力过大的原因所导致的。建议您还是要注意适当的放松身心，不要给自己太大的心理压力，学会自我调节会比较好一些。谢谢。

2019-08-28 19:33

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