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阴虚质怎么办
补充说明：阴虚质怎么办
2019-08-23 03:30
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
阴虚质是指人体阴液不足，不能制约阳热的一种体质状态。患者可以通过饮食调理、运动调理、中药调理等方式进行改善。
1、饮食调理
阴虚质的患者大多是由于日常生活中过度劳累、睡眠不足、偏食辛辣油腻食物等原因所引起的，患者可以通过日常生活中适当吃一些滋阴类的食物进行调理，比如黑芝麻、枸杞、山药、桑葚等，对于改善阴虚质有一定的帮助作用。
2、运动调理
日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、爬山等，可以促进气血运行，有助于改善阴虚质的情况。
3、中药调理
如果患者通过饮食调理和运动调理没有得到改善，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中药进行调理，可以起到滋阴清热的功效，对于改善阴虚质有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过调整作息、保持愉快的心情等方式进行调理。如果通过上述方法，阴虚质的症状仍无法得到改善，建议患者及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 08:00
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李钢铁 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长运用中医正骨手法，结合中药内服及外敷治疗中医骨科各类常见疾病，尤其对颈椎病，腰椎间盘突出等脊柱相关疾病，中西医结合治疗骨质疏松症，骨关节炎，痛风关节炎，以及骨折，脱位，劳损等之诊治具有丰富的临床经验。
提问
您的症状首先考虑是由平时不注意饮食卫生，长期吃垃圾食品过多，饮食不规律，而出现胃肠道血管功能紊乱，导致消化不良及脾胃失和的现象。建议口服附子理中丸调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。
2019-08-27 10:15
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
阴虚体质的人一般要注意的养生原则是要补阴清热，滋养肝肾。特别是女生，更要注重肝和肾的调理，食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。
2019-08-23 04:16
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
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