发病时间：不清楚
小孩做噩梦怎么化解
补充说明：小孩做噩梦怎么化解
2019-08-23 03:30
我要咨询
精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
小孩做噩梦可通过改善睡眠环境、缓解压力、服用药物等方式进行缓解。
1、改善睡眠环境
小孩睡前应避免进行剧烈运动，睡前应保持卧室安静，减少噪音的刺激，同时家长应避免在小孩睡前说话，以免刺激小孩，导致小孩做噩梦。
2、缓解压力
小孩睡前如果处于学习阶段，应避免学习压力过大，家长应给小孩营造一个舒适、安静的睡眠环境，有利于改善小孩做噩梦的情况。
3、服用药物
小孩做噩梦可能是神经衰弱引起的，可在医生指导下口服维生素B1片、甲钴胺片等药物进行缓解。
除了以上方式，小孩睡前还可以喝一杯温牛奶，有利于改善睡眠。同时，家长还应注意小孩的饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。
2023-07-22 08:04
举报
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题上，你所说的这种情况的话，其实主要就是由于您自己平时精神压力过大的原因所引起的，所以说建议您还是要注意适当的放松是先不要给自己太大的心理压力，学会自我调节。希望能够帮助到您。
2019-08-28 17:53
举报相关问题
向医生提问
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
