发病时间：不清楚
睡眠质量不好老是醒
补充说明：睡眠质量不好老是醒
2019-08-23 05:29
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
睡眠质量不好老是醒可能是环境因素、情绪因素、神经衰弱等原因引起。
1、环境因素
如果睡眠的环境比较嘈杂，或者室内的温度比较高，可能会影响到正常的睡眠质量，出现上述情况。建议改善睡眠环境，可以选择安静的环境。
2、情绪因素
如果平时经常生气，可能会导致植物神经功能紊乱，出现上述症状。建议保持良好的情绪，可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、神经衰弱
长时间精神过度紧张，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而影响正常的睡眠，出现上述情况。可以遵医嘱服用维生素B1、维生素B12等药物治疗。
除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症等原因造成的，可以及时到医院就诊治疗。
2023-07-22 08:05
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
你好，睡眠不好是因为你的便秘和尿频引起的。这是你上火引起的。改善睡眠先清热解毒，安心定神治疗最好。要改善这种情况，首先要改变一些不良的生活习惯。睡觉前不要饮浓茶或者咖啡这种刺激性的饮品，可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。合理的安排自己的作息时间，适当的进行体育锻炼。必要时可以服用一些安神补脑的中药进行调节。
2019-08-27 06:15
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
