发病时间：不清楚
青少年睡眠质量不好？
补充说明：青少年睡眠质量不好？
2021-08-23 05:36
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
根据你的描述情况说话，这种情况，一般来说还是由于他的学习压力比较大，所以导致这种情况的发生还是应该多注意休息，放松心情，平时白天可以适当的运动下来分散压力，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶 。希望以上的回答可以帮助到你的。
2022-09-15 22:40
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通气鼻贴
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