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湿热体质应该吃什么性食物？
补充说明：湿热体质应该吃什么性食物？
2021-08-23 06:47
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
脾有\\"运化水湿\"\"的功能 ，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，脾不能正常运化而使\"\"水湿内停\"\"；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常困阻脾胃使湿从内生。可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品。"
2022-08-26 11:40
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
