发病时间：不清楚
如何快速减腰腹部赘肉？
补充说明：如何快速减腰腹部赘肉？
2019-08-23 07:18
我要咨询
精选回答(2)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
1、每日早上必须吃饭，中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类、2、吃饭只能吃稀饭，不能吃主食，蔬菜和肉类都可以吃，3、晚上只可以吃水果或者蔬菜，6点过后不能再吃，不能吃主食或者肉类，切忌饮酒，4、睡眠要充足，睡觉的时候人体也是一直在消耗脂肪的，睡觉是重要的减肥方法。
2019-08-23 07:44
举报
张建霞 主治医师 东营盐窝中心卫生院
擅长：妇科常见病如各种阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，月经不调等诊疗，宫颈病变筛查及预防，性病诊疗，避孕药物的选择和应用等。
提问
你好，产后恢复体型需要少吃多餐，尤其多吃新鲜蔬菜水果，杂粮、鸡肉，牛奶，海产品等，低脂低糖饮食饮食，坚持母乳喂养 ，哺乳本身会刺激子宫收缩，消耗额外的热量，
。坚持锻炼，产后半年到一年是塑身的黄金期，可以做瑜伽练柔韧性，舒展筋骨，逐步增加强度，安排一些有氧运动，例如快走，跑步，骑车，游泳，健身操等。贵在持之以恒。
。
2019-08-26 20:37
举报相关问题
向医生提问
产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
