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如何去除体内湿热？
补充说明：如何去除体内湿热？
2021-08-23 07:27
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
体内有湿热可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式去除。
1、饮食调理
体内有湿热的患者，在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重体内的湿热。
2、运动
体内有湿热的患者，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打球等，可以促进体内的血液循环，有利于体内的湿气排出。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动等方式得不到有效改善，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等药物进行治疗，可以有效改善体内有湿热的情况。
除此之外，还可以通过理疗、针灸等方式进行治疗。
2022-09-14 05:43
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
