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易通便的食物有哪些？
补充说明：易通便的食物有哪些？
2021-08-23 18:20
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姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
提问
根据你的描述考虑，便秘是指排便次数减少，便意少，大便干结等症状，与进食过少，进食辛辣刺激易上火食物等因素有关 。建议平时要多喝水，多吃润肠通便的食物，如香蕉，苹果，菠菜，蜂蜜，地瓜，芋头，火龙果，西瓜，甜瓜，黄瓜，白菜，燕麦，玉米，酸奶，荞麦等。
2022-09-02 04:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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