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为什么怀孕经常发梦?

发病时间:不清楚

为什么怀孕经常发梦?

补充说明:为什么怀孕经常发梦?

a******W 2019-08-23 18:40

怀孕 发梦 做梦 多梦 失眠 牛奶 苹果 香蕉 小米粥 莲子 紧张 时间短 睡眠 睡眠质量 咖啡 大脑 产检

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精选回答(1)

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

提问

你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不佳有密切关系,请不用太过担心,保持积极乐观的心情。建议你睡前适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,注意休息,保证充足的睡眠,定期产检。

2019-08-24 22:45

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医生回答(1)

林慧颖 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注, 可以吃一些食物来预防多梦失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

2019-08-23 19:14

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