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怎么治打鼾？
补充说明：怎么治打鼾？
a******W 2019-08-23 19:20
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精选回答(1)
王萍 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长耳鼻喉科常见病的诊断和治疗、耳鼻喉内镜的检查和手术治疗。
提问
每天晚上在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水，可以有效的润滑喉咙，保持晚上睡觉的时候呼吸通常。方法就是每天在睡觉前对，双手大拇指、双脚大脚趾，来回按摩50次左右，一共是400次左右，这个方式我自己测试按摩的时候，有感觉，但是具体说不出来原由，坚持7天左右基本呼噜轻了很多。
2019-09-04 21:29
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息；避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
2019-08-23 19:46
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
