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怎么客服上台紧张心理?

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怎么客服上台紧张心理?

补充说明:怎么客服上台紧张心理?

2021-08-23 19:44

紧张

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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根据你所说的情况 ,首先的话就是说像你现在这样一个情况,其实我建议你最好的话就是说能够先好好的放松自己,主要就是因为第1次上台的时候让你产生心理阴影,所以说之后的话,你可能对于这件事情都会有一个影响,那么可以做心理疏导治疗,并且的话就是说平时多锻炼。希望我的回答对你有所帮助。

2022-09-21 00:10

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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