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光吃全麦面包可以减肥吗？
补充说明：光吃全麦面包可以减肥吗？
2019-08-24 11:02
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥是可以吃全麦面包的，减肥期间饮食也不要太单一，不能说什么食物适合吃就不吃别的东西了。全麦面包，含有丰富的维生素，而且热量低，饱腹感强，是非常适合减肥的人吃的。减肥也要保证机体的营养供应，选择清淡的热量低，含糖量低的食物。
2019-08-24 11:34
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥可以吃全麦面包，它有一定的营养价值，也能增加饱腹感，所以能减少其他物质的摄入，特别是高热量的摄入。但是不能只吃全麦面包，这样容易导致营养不足而出现异常情况， 尽量要吃一些营养价值比较高，热量比较低的食物。
2019-08-24 11:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
