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游泳怎样减肥？
补充说明：游泳怎样减肥？
2019-08-24 11:02
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
游泳是一项比较好的运动，游泳不仅可以起到燃烧体内脂肪的作用还可以增强人的体质，不过减肥的效果也需要因人而异，只有达到了一定的运动量，才能起到减肥的效果，所以每天游泳至少一小时以上才能消耗掉体内脂肪。而且要长期坚持才能起到减肥的效果。
2019-08-24 11:27
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
游泳能减肥，但是要坚持有一段时间才能起到效果，因为游泳是一个消耗体力的过程，一般是游泳过后人体能量消耗的较多，会产生比较明显的饥饿感，但此时还是要注意减少食物的摄入，才能更好的起到减肥效果。
2019-08-24 11:57
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