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女人缺钙的症状有哪些？
补充说明：女人缺钙的症状有哪些？
2021-08-25 16:33
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
女性缺钙的症状，主要有肌肉痉挛、骨质疏松、关节疼痛、睡眠质量下降、月经紊乱等，需要及时去医院进行治疗。
1、肌肉痉挛
如果女性平时摄入的钙含量不足，可能会使肌肉的兴奋性增加，从而出现肌肉痉挛的情况，甚至还会伴有疼痛的症状。女性可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
2、骨质疏松
如果女性的年龄比较大，而且平时不注意饮食健康，可能会使体内的钙质大量流失，从而容易出现骨质疏松的情况，甚至会伴有容易骨折的症状。女性可以多吃补钙的食物进行改善，比如排骨、鲫鱼等，也可以遵医嘱配合使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、关节疼痛
如果女性体内的钙元素摄入不足，可能会使骨关节发生退行性病变，从而出现关节疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。女性可以遵医嘱配合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗，也可以通过人工关节置换手术的方式进行改善。
4、睡眠质量下降
缺钙会导致神经兴奋性增加，从而出现失眠的症状，患者可以在医生的指导下服用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，同时还可以多吃补钙的食物，比如虾米、海带等。
5、月经紊乱
女性体内缺钙，可能会导致内分泌紊乱，从而出现月经量减少、月经周期延长等症状，甚至还会伴有痛经的现象。女性可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
在日常生活中，女性需要注意平时的饮食健康，尽量多吃补钙的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-21 18:38
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
