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孕妇吃生核桃好还是熟核桃好？
补充说明：孕妇吃生核桃好还是熟核桃好？
2019-08-30 00:13
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
孕妇吃生核桃会更好，因为生核桃当中的营养成分没有流失，熟核桃经过加工以后有部分营养会被分解。孕妇及胎儿从核桃当中会获取大量的营养，能够帮助大脑发育，提高记忆力及智力，同时能够补充体内的微量元素及矿物质，对孕妇来说都是比较好的，平时要注意休息，定期产检，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果等，少吃深加工食物和多喝热水。要适当运动。
2019-08-30 00:32
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
核桃富含植物精华，能够保存全部的活性营养成分，所以孕妇食用时很有益处的，能够帮助胎儿大脑发育，提高智力和记忆力，生核桃和熟核桃都是可以吃的，相对来说生核桃的营养损失最少，熟核桃中的营养元素被破坏，特别是多价不饱和脂肪酸及磷脂类在熟后是会受到一定的破坏的，所以可以吃生核桃。
2019-08-30 00:36
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
