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孕妇吃菌类好吗
补充说明：孕妇吃菌类好吗
a******W 2019-08-30 22:57
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医生回答(2)
柴东东 主治医师 三甲
提问
孕妇可以在怀孕期间吃菌类。菌类食物含铁量很高，怀孕期间，孕妇可以吃菌类来预防怀孕期间的贫血。菌类含有淋巴细胞，可以增强人体免疫力。若是孕妇经常吃，对血压和免疫功能非常有好处。吃菌类也能缓解便秘。菌类有很多种吃法，但重要的是要注意菌类在食用前必须彻底煮熟。
2019-08-30 23:49
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好根据您的描述，孕妇是可以适当服用菌类食物的，食用菌类营养丰富，富含高蛋白，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多种氨基酸及维生素、矿物质,可以增强机体免疫力，同时还有抗辐射能力。建议结合自身临床症状，适量服用菌类食物，可有效增强自身体质，有利于孕妇身体健康及胎儿的正常发育。
2019-08-30 23:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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