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怎么瘦手臂肩膀?

发病时间:不清楚

怎么瘦手臂肩膀?

补充说明:怎么瘦手臂肩膀?

2019-09-02 12:50

瘦手臂 肩膀 减肥 矿泉水 胳膊 积聚 吸脂 手术

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精选回答(2)

吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲

擅长:消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治,慢性胃炎,消化性溃疡,胃癌,脂肪肝,病毒性肝炎,肝癌,胰腺炎,胆囊炎,胆结石,慢性胆囊炎

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瘦手臂的方法之一就是拿1个500ml矿泉水,每天灌半瓶水,用手提着个矿泉水瓶,每天向1个方向用力的甩,甩30下为1组,每天做五组,然后再换另一根手臂。第二种是平举手臂,指尖画圆,带动整根手臂转动,每天转五到十分钟。瘦肩膀的方法就是做扩胸运动。还有胳膊上举,用力向后背方向拉伸,身体保持直立,起到拉筋作用就好。

2019-09-02 13:19

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谭剑锋 医师 其他

擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

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你主要是手臂和肩膀脂肪积聚,这类情况主要是因为缺乏运动和饮食高热量引起。建议你可以采取低脂肪、低热量饮食,同时针对肩膀和手臂进行体育锻炼,可以选择平举和抬举哑铃、引体向上的运动。你也可以采取吸脂手术达到瘦肩膀和手臂的目的,优点是快速、高效、省时、不用运动和节食。但是也存在一定副作用,而且术后需要一定时间的护理。

2019-09-03 21:50

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疾病百科

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积聚 (癥瘕、痞块、痃癖)

积聚之名,首见于《灵枢·五变》:“人之善肠中积聚者,……皮肤薄而不泽,肉不坚而淖泽。如此,则肠胃弱,恶则邪气留止,积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名,亦皆属积聚范畴。在治疗方面,《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”,“结者散之,留者攻之”等原则,具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别,并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母,并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述,并认为积聚一般有一个渐积成病的过程,“诸脏受邪,初未能为积聚,留滞不去,乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上,提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。  《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括,“治积之要,在知攻补之宜,而攻补之宜,当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来,并指出治积不能急于求成,可以“屡攻屡补,以平为期”,颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用,对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。  中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病,皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现,主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大,以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病,当这些疾病出现类似积聚的证候时,可参阅本节辨证论治。

  • 多发人群:成年人

  • 治疗费用:市三甲医院约(500 —— 1000元)

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