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柠檬水可以空腹喝吗？
补充说明：柠檬水可以空腹喝吗？
a******W 2019-09-02 14:48
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精选回答(1)
吴杰 医师 辽河油田中心医院 三甲
擅长：甲状腺癌 甲状腺良性肿物 甲亢甲减 甲状腺炎 乳腺增生 乳腺炎 乳头内陷溢液 乳腺纤维腺瘤 乳腺癌 隆胸 假体及自体脂肪乳房重建。
提问
不太建议清晨起来喝蜂蜜水和柠檬水，虽然有排毒清肠胃的效果，但是早晨起来空腹不宜喝蜂蜜水和柠檬水，因为那样反而会对肠胃产生伤害，相反，早晨起来一杯白开水就能达到清扫肠道的效果。具体的原因主要是：1。经过一晚上的休息，早上起来喝蜂蜜水和柠檬水不能有效地补充细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，此时体内还没有清除原有堆积的废弃物，而又来接受新的物质，不利于健康。所以首先可以先喝一杯白开水，半小时后再喝柠檬水，尤其是中老年人和血脂异常者选用白开水更合适2。柠檬水和蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮喝完一杯白开水后，再喝柠檬水或是蜂蜜更有利于发挥它的作用。无。
2019-09-02 15:37
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
空腹可以喝柠檬水。柠檬水口味相对比较酸，富含维生素C，经常少量饮用，对健康有益。但是饮用柠檬水时注意以下几个方面：1.胃炎或胃溃疡患者不建议空腹饮用，因为其可以导致反酸烧心，甚至胃痛发作。2.胃食管反流患者不可以空腹饮用，其容易加重病情，尤其是空腹饮用后就卧床休息危害更大。
2019-09-02 15:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
