发病时间：不清楚
练了腹肌还能长高吗？
补充说明：练了腹肌还能长高吗？
a******W 2019-09-02 15:17
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
这个是可以长高的。因为练腹肌不会影响你的身高增长。身高主要是由遗传因素决定的，但后天的营养，环境，体育锻炼也是有影响的。???平时要加强运动，多做些跳跃性的运动，还要多吃点含钙的食物，有利于身高的增长。多吃富含蛋白质高的食物，如肉蛋奶等，多参加体育锻炼，如各类球类等，晚上不要熬夜，保证充足睡眠。
2019-10-16 20:09
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般通过体育锻炼还是可以再长高的，但是锻炼腹肌对身高的增长意义不是很大，一般是做引体向上、跳跃性的动作，对身高的生长是刺激性最大的。建议可以平常打篮球或者练立定跳远、多跑步、做引体向上，做这些体育活动，还是可以再长高的。
2019-09-02 15:31
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
