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牛鞭怎么做最补肾壮阳？
补充说明：牛鞭怎么做最补肾壮阳？
2021-09-02 19:11
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
牛鞭一般可以通过清炖、泡酒、煮粥等方法做补肾壮阳。
1、清炖
牛鞭中含有大量的蛋白质、脂肪等营养物质，可以与其他食物一起炖，如枸杞、黄芪、人参等，可以补充身体所需营养，辅助起到补肾壮阳的作用。
2、泡酒
将牛鞭切成小块，然后加入黄酒、枸杞等药材，浸泡一段时间后饮用，可以辅助起到补肾壮阳的作用。
3、煮粥
将牛鞭与粳米一起煮粥，粥中的营养成分可以被人体吸收，也可以辅助起到补肾壮阳的作用。
除此之外，还可以通过泡脚、泡澡等方式进行补肾壮阳。平时要注意养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还要注意营养均衡。
2022-09-14 00:32
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