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早上空腹喝蜂蜜水减肥吗?
补充说明:早上空腹喝蜂蜜水减肥吗?
2019-09-02 22:01
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早上空腹喝蜂蜜水可以起到减肥的作用,蜂蜜含有丰富的脂肪酸,能够促进肠蠕动,排除体内毒素,具有通便的作用。但同时也应该保证饮食规律,吃好早餐,不要摄入油脂即糖类高的食物。不要喝碳酸饮料,可以喝一些酸奶。吃饭时要控制一定的饮食速度,不要过快,饭后不要立即平卧。
2019-09-02 22:37
举报蜂蜜属于一种营养价值很高的食物,可以起到美容润肤,抗衰老、抗皱纹、提高免疫力、预防心脑血管疾病、润肠通便等作用。如果早上空腹饮用蜂蜜水,可以起到很好的控制饮食食欲的作用,同时有助于促进排毒和排脂,因此早上空腹饮用蜂蜜水有一定的减肥作用。
2019-09-02 22:52
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