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腰椎膨出怎么锻炼？
补充说明：腰椎膨出怎么锻炼？
a******W 2019-09-03 04:07
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，患者的情况，腰部有疼痛感，考虑为腰椎膨出，需要考虑为退行性病变、反复的劳损引起的，可以行MIR检查。可以采取牵引治疗，也可以口服止疼药物，采取理疗的，要注意休息，不可以过于劳累，不可以长时间处于一种姿势，以免不利于恢复，具体的，建议遵当地的医嘱。
2019-09-03 09:25
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
应该睡硬板床，避免激烈运动，避免重体力劳动，避免久坐久站及长时间弯腰。积极参加户外运动，有目的的锻炼腹肌和腰大肌的力量。注意合理营养，避免超重肥胖。多吃新鲜蔬菜水果。严格平卧硬板床休息，并采取牵引、理疗、按摩等。
2019-09-03 04:31
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腰椎盘膨出症又名腰椎间盘纤维症或髓核膨出症，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿疼痛。
症状起因：在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过猛、过度劳累等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出.
就诊科室：骨科
