发病时间：不清楚
孕妇失眠了怎么办？
补充说明：孕妇失眠了怎么办？
a******W 2019-09-03 04:31
我要咨询
精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
怀孕期间因为身体状态的变化，激素分泌的变化等，都可能会引发一些睡眠问题，这个其实只是一个过程，不用担心的。可以尝试通过一些放松训练等的方式来缓解改善的，比如说练习一下想象放松训练，在晚上睡不好的时候使用，至少可以放松身心，能够很好的达到休息的状态。
2019-09-03 11:03
举报相关问题
医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
怀孕期间总失眠对自己的身体和胎儿都有影响，建议你放松心情，不要有压力，必要的时候到医院具体的检查一下，不要自行盲目用药，平时注意休息，多吃蔬菜水果及高蛋白食物，睡觉前不要过度的兴奋，或者玩手机或者电脑，也可以睡觉前喝杯热牛奶，有助于睡眠。
2019-09-03 05:19
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
