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气虚质如何调理？
补充说明：气虚质如何调理？
2021-09-03 07:01
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
气虚主要是指气息低微脏腑功能低下引起的，可以通过适当的锻炼。坚持做一些太极拳，慢跑都可以使身体强壮。也可以多参加一些业余活动，采用一种积极进取的生活态度，要调整睡眠。保持规律的睡眠。这样可以使身体得到充分的休息，也可以通过饮食来纠正。口服大枣鸡肉等食材。滋养脾胃。建议您多运动，少吃偏凉性的食物，营养均衡。
2022-09-16 11:52
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