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女人免疫力下降吃什么好
补充说明：女人免疫力下降吃什么好
2019-09-03 07:34
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精选回答(1)
马新美 主任医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：系统性红斑狼疮、痛风、强直性脊柱炎、骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松症等
提问
女人免疫力下降，一般情况下可以建议你多吃一些营养的食物，比如说可以吃一些母鸡补血的食物，比如说大枣，桂圆还有花生等，这些都是比较好的食物。另外也可以根据医生的指导吃一些提高免疫力的药物来进行治疗，平时也要注意多参加一些体育运动。
2019-09-03 08:13
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医生回答(1)
姜文新 主治医师 三甲
提问
你好。骨骼和肌肉的新存代谢需要大量的钙，因而人体对钙的需求是非常大的。为了补钙，一些人经常会买一些钙粉、钙片服用，但补钙是吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。为更好地吸收钙质，建议服用过龙牡壮骨颗粒，它可调节脾胃功能，帮助吸收各类营养物质，同时此药含有含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D，能快速补充钙质和维生素D，对维持正常的免疫功能有着重要作用。此外，还建议多摄入蛋白质、维生素与富含矿物质的食物，平时多参加户外活动，可以帮助增强免疫功能。
2019-09-03 07:59
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
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