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密集恐惧症怎么缓解？
补充说明：密集恐惧症怎么缓解？
2021-09-03 08:33
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
密集恐惧做一般来说 ，如果你觉得很吓人的话，最好能够去专业的医院进行的心理疏通，还是建议最好能够远离这种环境，因为很多人都有密集恐惧证的还是应该多注意放松心情保持一个良好的生活作息。这段时间还是建议你晚上睡觉之前最好可以喝一杯温牛奶。
2022-09-21 00:10
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
