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哺乳期吃猪蹄的做法有哪些
补充说明：哺乳期吃猪蹄的做法有哪些
2019-09-03 23:41
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精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
哺乳期吃猪蹄的做法主要包括清炒、红烧、煮汤等，可以补充身体所需要的营养，也有利于乳汁的分泌。
1、清炒
猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是在吃猪蹄时，一定要将猪蹄清洗干净，以免出现腹部不适的情况。
2、红烧
猪蹄也可以用来搭配红烧猪蹄，猪蹄和红烧猪蹄的营养价值都比较高，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。
3、煮汤
也可以将猪蹄和大骨头一起煮汤，可以补充身体所需要的营养，而且也可以促进乳汁的分泌。
除此之外，还可以通过清炖、卤煮等方式进行烹饪。在日常生活中，也要注意饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2023-07-24 05:31
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牛玉敏 副主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：擅长女性生殖道感染，宫颈疾病诊断，女性内分泌，妇科肿瘤及高危妊娠监护和处理。
提问
哺乳期期间猪蹄汤的做法非常的多，而且都能很好的补充女性体内流失的营养物质。不过做猪蹄汤时，首先一定要清洗干净，否则会留有一些猪毛烧焦的味道，会影响猪蹄汤的味道。猪蹄处理干净，微火慢炖，大约3到4个小时将猪蹄炖烂，再把一些佐料放入汤内，包括党参、黄芪和所需要的蔬菜，如青菜或者豆芽，再文火炖三十分钟左右。
2019-09-04 00:34
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，在哺乳期内可以正常的食用以上的食物的，这样对增加奶水有一定的帮助，在哺乳期内不要食用生冷辛辣刺激性的食物就可以。另外在哺乳期内一定要注意休息，不要进行剧烈运动，注意休息，保持心情舒畅，注意乳房周围的清洁卫生，祝健康。
2019-09-04 00:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
