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怎么可以健康减肥最快？
补充说明：怎么可以健康减肥最快？
2019-09-04 04:11
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
不一定必须依靠药物来减肥的，平时应多多锻炼如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食，多吃蔬菜，早上起来先喝一杯清水润肠胃，帮助排便顺畅，吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就吃一个苹果就可以，要有耐心，平时没事多喝水，饮食控制以及运动是减肥最好最有效的办法，关键自己必须有毅力。
2019-09-04 04:43
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
健康的减肥需要通过合理的饮食安排，再配合适当的体育运动来完成，切不可通过节食，服用减肥产品等极端方法来达到目的。在日常生活中避免食用辛辣刺激油炸的食物，多喝白开水，少喝碳酸饮料，咖啡，奶茶等饮品，会对胃肠造成一定的负担，影响肠道吸收功能。可以选择用步行来代替其他交通工具，进行适当的体育锻炼。
2019-09-04 05:01
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大肠息肉(polypofintestinaltract)是所有向肠腔突出的赘生物总称，包括肿瘤性和非肿瘤性。
