发病时间：不清楚
黑芝麻粉怎么吃比较好？
补充说明：黑芝麻粉怎么吃比较好？
a******W 2019-09-04 05:57
我要咨询
精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
把生的黑芝麻洗干净。洗芝麻是件很麻烦的事情，芝麻漂在水上，一不小心就会被水冲走。大家可以试试这样洗的：准备两个大碗，都放上水，在一个碗里洗完芝麻后，用细眼小漏勺捞到另一个碗里，这时会看到有一些尘土留在碗底，再换一碗干净水。先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥。
2019-09-04 06:55
举报相关问题
医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑芝麻生吃和熟吃营养都一样，但生吃可能会伤胃，建议熟吃比较好。建议把黑芝麻炒熟后碾碎食用最好，这样有助于营养的吸收和利用。碾碎后的黑芝麻，可以做芝麻糊吃，也可以直接用馒头片或面包蘸着吃，也可以熬粥吃，怎么吃都不失其营养成分。
2019-09-04 06:49
举报向医生提问
健康问答
