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黑芝麻粉怎么吃比较好?

发病时间:不清楚

黑芝麻粉怎么吃比较好?

补充说明:黑芝麻粉怎么吃比较好?

a******W 2019-09-04 05:57

黑芝麻 孕妇 怀孕 芝麻糊 馒头 面包 芝麻

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精选回答(1)

李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲

擅长:熟练掌握妇产科常见病,多发病病因,发病机制,诊断,鉴别诊断以及治疗。

提问

把生的黑芝麻洗干净。洗芝麻是件很麻烦的事情,芝麻漂在水上,一不小心就会被水冲走。大家可以试试这样洗的:准备两个大碗,都放上水,在一个碗里洗完芝麻后,用细眼小漏勺捞到另一个碗里,这时会看到有一些尘土留在碗底,再换一碗干净水。先用大火烧沸后,在改用小火熬煮成粥。

2019-09-04 06:55

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医生回答(1)

黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

黑芝麻生吃和熟吃营养都一样,但生吃可能会伤胃,建议熟吃比较好。建议把黑芝麻炒熟后碾碎食用最好,这样有助于营养的吸收和利用。碾碎后的黑芝麻,可以做芝麻糊吃,也可以直接用馒头片或面包蘸着吃,也可以熬粥吃,怎么吃都不失其营养成分。

2019-09-04 06:49

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