发病时间：不清楚
肌肉拉伤需要多久
补充说明：肌肉拉伤需要多久
2019-09-04 07:12
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
肌肉拉伤需要多久，一般需根据患者病情的轻重决定。
1、轻度拉伤
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉导致的损伤，通常会出现局部肿胀、疼痛等症状。轻度肌肉拉伤一般需要3到7天的时间恢复，患者可以通过局部热敷、理疗、按摩、针灸、艾灸等方法缓解症状。
2、严重拉伤
严重的肌肉拉伤可能需要两周左右的时间才能恢复。严重的肌肉拉伤会导致肌肉撕裂，甚至出现肌肉断裂，这种情况下需要通过手术进行治疗，术后需要进行局部的消肿，同时需要进行功能锻炼，才能够恢复正常的功能。
患者在肌肉拉伤后，要注意休息，避免进行剧烈的运动，以免导致肌肉拉伤的情况加重，不利于病情的恢复。同时，患者可以适当多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、瘦肉等，可以补充身体所需营养，促进肌肉拉伤的恢复。另外，患者在恢复期间还需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致病情加重。
2023-07-22 06:57
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肖晟 主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：足踝疾病如马蹄足、踇外翻、扁平足等，各种先天性及后天获得性畸形如发育性髋关节脱位、膝内翻、膝外翻、膝关节脱位与髌骨脱位、双下肢不等长以及脊柱侧弯等，脑性瘫痪儿童的矫治。
提问
肌肉拉伤恢复起来是比较慢的，常言道伤筋动骨一百天，肌肉拉伤属于伤筋的一种，完全恢复的时间虽然不需要一百天，但是一两个月也是免不了的。可以通过积极的治疗和锻炼让肌肉拉伤早点恢复，缩短恢复的时间。可以采取针灸、推拿等理疗方法，对拉伤处的肌肉进行疏通，只要经络疏通了，肌肉的恢复就会比较快。还可以通过一些康复锻炼促进肌肉的恢复，通过拉伸、伸展等动作，锻炼拉伤处的肌肉，增加肌肉力量和强度，不仅可以帮助缩短恢复时间，还可以减少以后再次受伤的几率。
2019-09-04 08:11
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
