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每天跑步可以瘦肚子吗？
补充说明：每天跑步可以瘦肚子吗？
2019-09-04 08:16
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
跑步可以锻炼全身肌肉，这样才能让全身肌肉有节律的收缩和松弛，还可以放松自己，减轻压力跑步确实减肥的最好运动方式，跑步每分钟比起其他运动燃烧更多的卡路里。正确掌握跑步减肥方法的技巧，用正确的方式来跑步，这样才能让瘦肚子功效才能发挥到极致。
2019-09-04 09:11
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
跑步也是可以瘦肚子的。俯卧撑，仰卧起坐等运动对瘦肚子作用比较明显，还可以对腹部进行按摩，效果都是很好的。光运动还是不够的，对饮食上也应该加以控制，饮食上应清淡一些，少吃油炸的食品以及含糖量高的食物像油饼油条。
2019-09-04 08:28
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