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火麻仁每天泡水代茶饮（我已实践15天通便效果不错）请问长期服用有毒副作用嘛？期望您的回答，千恩万谢。
补充说明：火麻仁每天泡水代茶饮（我已实践15天通便效果不错）请问长期服用有毒副作用嘛？期望您的回答，千恩万谢。
2019-09-04 18:47
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刘美辰 副主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握消化内镜下的相关治疗，尤其擅长内镜下黏膜切除术、食管胃底静脉曲张出血的套扎和硬化治疗、肠梗阻导管置入术、消化道异物取出术
提问
火麻仁每天泡水，建议不要长期服用，它是有一定的副作用的，所以一定要注意，以免对自己的身体造成伤害，如果出现便秘的情况，建议可以吃一些益生菌进行调理，平时也可以多做一些运动，促进肠胃蠕动，有利于排便，也可以多吃蔬菜瓜果，有利于大便通畅。
2019-09-04 19:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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