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怎样减轻吹空调引起的腰酸背痛
补充说明：怎样减轻吹空调引起的腰酸背痛
2019-09-04 19:45
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
吹空调引起的腰酸背痛一般可以通过针灸、药物等方式减轻。
1、患者吹空调后，腰部会受凉，局部的肌肉和毛细血管收缩导致患者出现腰部疼痛，可以使用针灸的方法进行治疗，如患者在治疗时，需要去足太阳膀胱经、足少阳胆经、足少阴肾经、肾腧穴等进行针刺治疗，有效地缓解患者的腰疼症状。2、症状比较严重时，患者也可以使用祛风止痛的药物进行治疗，如祛风止痛丸、疏风止痛丸等，缓解患者的症状。
在平时的生活中，患者需要注意腰部的保暖，避免着凉，防止引发一系列的空调病，落下后遗症。
2022-08-18 17:09
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
吹空调引起腰酸背痛，建议你吹空调的时候，不要将背正对着空调或者是将空调正对着你。可以对腰部进行一个热敷。平常的时候不要吃太多辛辣刺激的食物，多锻炼一下身体，增加身体的抵抗力，多吃一些增强体质的食物。如腰部确实很痛的话，可以去按摩针灸一下。
2019-09-04 20:07
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，根据你所描述的症状考虑受凉引起的。建议首先不吹空调或空调尽量避免对着吹；注意腰背部防寒保暖，可行腰背部热敷按摩或红外线灯照射，使肌肉放松，缓解症状；多食新鲜蔬菜水果及含钙高的食物；避免辛辣刺激性食物；坚持锻炼，增强体质。
2019-09-04 20:26
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病：女性慢性淋病 肾虚 中气不足 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病
就诊科室：普外科
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
复方门冬维甘滴眼液
长时间使用电脑、看电视、看书或过度用眼等引起的眼疲劳，配戴隐形眼镜引起的眼涩和眼痒，以及长期在空调、干燥空气等情况下出现的眼干等眼不适，有效舒缓眼疲劳，解除眼睛的酸胀、干涩、热痛、红肿等症状。
二十八味槟榔丸
温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。
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