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哺乳期能吃母鸡吗
补充说明：哺乳期能吃母鸡吗
2021-09-05 04:29
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
哺乳期通常是能吃母鸡的。母鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养成分，可以补充哺乳期女性身体所需的营养物质，有利于身体健康。
女性在哺乳期，身体会比较虚弱，而且需要大量的营养物质促进身体的恢复。母鸡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙、铁等营养物质，可以补充哺乳期女性身体所需的营养物质，有利于身体健康。而且母鸡中还含有丰富的卵磷脂、DHA，可以促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。因此，哺乳期通常是可以吃母鸡的。
虽然母鸡中的营养物质比较多，但建议哺乳期女性适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。另外，在日常生活中，哺乳期女性还可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素、矿物质，有利于身体健康。
2023-01-13 19:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
