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吃什么可以缩阴
补充说明：吃什么可以缩阴
2019-09-05 19:31
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精选回答(4)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
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缩阴一般是指缩阴手术，可以通过饮食调理、运动锻炼、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
缩阴手术是指通过手术的方式使阴道壁的黏膜组织进行缝合，从而达到缩阴的目的。手术后患者要适当调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用，而且在一定程度上还可以促进阴道恢复。
2、运动锻炼
缩阴手术后患者也可以适当运动，比如提肛运动、瑜伽等，能够促进局部血液循环，而且还可以增强自身抵抗力，对身体的恢复有一定的好处。
3、物理治疗
患者也可以通过电刺激疗法的方式进行治疗，能够促进局部的肌肉收缩，从而促进阴道恢复。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善，能够达到治疗的目的。
2023-07-04 15:01
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
缩阴可以多喝新鲜豆浆和蜂王浆，主要是补充植物雌激素和动物雌激素。改善阴道弹性，同时帮助阴道收紧。然而，对于阴道收紧，更重要的是坚持肛门收缩运动，每次十五分钟，一次在早上，一次在晚上，锻炼盆底肌肉，或进行盆底康复治疗，这对阴道收紧是有帮助的。可以通过锻炼来增加盆底肌肉的力量，达到缩阴的效果，比如经常做缩阴运动、侧卧抬腿运动、深蹲运动等。
2023-03-29 19:27
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李立杰 副主任医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
缩阴可以多喝新鲜豆浆和蜂王浆，主要是补充植物雌激素和动物雌激素。改善阴道弹性，同时帮助阴道收紧。然而，对于阴道收紧，更重要的是坚持肛门收缩运动，每次十五分钟，一次在早上，一次在晚上，锻炼盆底肌肉，或进行盆底康复治疗，这对阴道收紧是有帮助的。可以通过锻炼来增加盆底肌肉的力量，达到缩阴的效果，比如经常做缩阴运动、侧卧抬腿运动、深蹲运动等。
2022-03-04 11:16
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梁海燕 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
提问
想要缩阴的话平常生活中可以多吃一点枸杞，银耳，阿胶，因为枸杞是滋肝补肾最好的药材，银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚。缩阴吃什么能好，建议吃些如核桃、香蕉、苹果等，中药方面可以用何首乌50克，煎出汁。
2019-09-06 20:28
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
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常见的食疗方如下：1、红枣枸杞乌鸡汤，此汤具有滋补肝血、生精益肾、健脾益气的作用，对于阴道松弛、干涩有改善作用。2、淮山老鸭汤，此汤具有滋阴、补血、补气的作用。单凭食疗对于阴道松弛治疗效果不怎么理想，需联合应用其他治疗方法，如缩肛法、电刺激疗法等。
2019-09-06 20:00
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阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，多产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。还有另一些是由于妻子的阴道口在长期的性生活中被丈夫的阴茎撑大了，阴道松弛下来。缩阴成为女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，常用方法有缩阴运动、缩阴产品和缩阴手术。
症状起因：普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。一、弹性纤维破损国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。“弹性纤维”像“弹簧”一样支撑着“阴道弹力网”，像“水库”堤坝一样锁住水分。阴道的弹性、水润、润滑都取决于阴道细胞中的弹性纤维，它是女人的“紧窄元素”。当你成为女人后，阴道壁发作撕裂性或经常的猛烈性运动，在性交、分娩、过频性生活、人流、药流中，阴道弹性纤维被一次次“拉伤”，“阴道弹力网”发作断裂，阴道被撑大后无力回缩，呈现“阴道松弛”——阴道无力“紧握”阴茎、性快感和性高潮丧失，性淡漠、阴吹，阴道不能锁水而干涩，松弛的阴道让病菌毒素残留，引发阴道炎、宫颈炎、宫颈腐败，以至上行感染至子宫内膜炎、附件炎等难以治愈的妇科疾病。二、妊娠和分娩分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。三、疾病人群有慢性疾病、体质弱、消瘦的人她们的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈加重了阴道松弛。四、年龄的增长女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
就诊科室：妇科、产科、妇产
