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吃什么可以养头发？

发病时间：不清楚

吃什么可以养头发？

补充说明：吃什么可以养头发？

a******W 2019-09-06 19:31

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医生回答(2)

万明主治医师三甲

提问

头发的成分是角蛋白或者含有多种氨基酸，微量元素等。如果缺乏微量元素蛋白质，头发就会变黄或者分叉。平时可以多吃维生素b6、维生素e食物，可以促进头发生长，预防白发，比如说花生，香蕉蜂蜜，鸡蛋类或者动物肝脏。

2019-09-06 20:04

董奇鹏主治医师三甲

提问

多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃。

2019-09-06 19:56

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•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

米诺地尔搽剂

本品用于治疗男性型脱发和斑秃

米诺地尔酊

本品用于治疗男性型脱发和斑秃。

生力雄丸

补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。

非那雄胺片

治疗男性秃发（雄激素性秃发），能促进头发生长并防止继续脱发。

脱发银屑病秃头接触性皮炎男子雄激素源性秃发生长期脱发良性前列腺增生妇女雄激素源性秃发