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高血脂吃燕麦好吗？
补充说明：高血脂吃燕麦好吗？
2021-09-06 21:52
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
高血脂的患者吃燕麦一般比较好，但要适量。
燕麦是一种比较常见的粗粮，里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。并且燕麦的热量比较低，适当进食并不会导致热量摄入过多，还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制总热量的摄入，对于身体的健康有一定的帮助。除此之外，燕麦还含有蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，提供能量。所以高血脂的患者适量吃燕麦一般比较好。
但要注意，不能过量进食，以免增加胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
高血脂的患者在饮食上应该要以低盐、低脂、低胆固醇的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉等。同时要注意多休息，避免过度劳累，有助于疾病的控制。必要时，患者还可以在医生的指导下服用辛伐他汀、阿托伐他汀钙等药物进行治疗。
2022-08-30 00:20
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