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什么食物含核黄素多？
补充说明：什么食物含核黄素多？
2019-09-07 00:11
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精选回答(1)
吴琴 主治医师 南昌市第三医院 三甲
擅长：荨麻疹，湿疹，梅毒，尖锐湿疣等疾病的诊治
提问
维生素B2是构成身体重要物质的一种元素，这种元素都是储存在食物内部的，如果在平常的时候饮食比较单一，吃的食物比较刺激没有营养的话，身体内部的维生素B2物质就会出现匮乏，一起一些代谢不正常的表现。其中，代谢受阻，出现皮炎等疾病的概率就是比较大的。所以应该尽快的补充才好，在平常的时候在饮食的时候应该注意，适当的多吃一些五谷杂粮和动物的肝脏都是可以补充该种元素的。
2019-09-07 00:56
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
医院参考价：￥29-￥70
