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如何缓解写字手酸？
补充说明：如何缓解写字手酸？
2019-09-07 00:49
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刘建国 主任医师 朝阳市第二医院 三甲
擅长：擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折；颈椎病，腰椎间盘突出；膝关节镜微创手术等。
提问
手酸是因为手的肌肉组织过度运动，缺氧进行无氧呼吸，其中的糖被分解成乳酸，乳酸刺激神经末梢使人产生酸痛的感觉。所以只要按摩活动一下手部，休息一下促进手部的血液循环，保证氧气充足，把乳酸分解掉就可以改善手酸的症状。还可以揉捏中指、轻攥中指、轻挤无名指、揉捏手心、顶大拇指、上挺手指、按压指肚、手指上伸，在平常的时候多做这些手指操都可以缓解手酸的症状。
2019-09-07 01:00
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手酸分为两种,一种是暂时性手酸,另外一种是持续性手酸,指手的酸胀不适感。
症状起因：1、如长期打字,弹钢琴等等而造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态，得不到休息而产生的暂时性手酸。2、手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。3、手酸也有可能是缺钙引起的，无明显诱因的手臂酸痛考虑睡眠身体压迫手臂内神经所致。
可能疾病：老年人低钙血症
就诊科室：神经、手外科
