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产后肥胖为什么不好减
补充说明：产后肥胖为什么不好减
2019-09-07 01:29
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精选回答(2)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
产后肥胖不好减主要是因为产后身体虚弱，运动量减少。
产后肥胖主要是由于产后身体虚弱，新陈代谢较慢，容易导致体内的脂肪堆积，而且产后由于需要照顾宝宝，晚上睡眠不好，食欲大增，摄入过多营养，导致体内营养过剩，脂肪堆积。如果想要减肥，建议在产后一个月左右，身体恢复后，可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，这些运动能够帮助体内脂肪燃烧，达到减肥的效果。
产后肥胖可能是因为饮食不当导致的，建议产后控制饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，平时多喝水，促进新陈代谢，养成良好的生活习惯。
2023-07-24 04:45
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李艳美 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病，多发病，比如说普通产科，病理产科，子宫肌瘤，子宫腺肌症，巧克力囊肿等的诊治。
提问
产后的女性为了能够更好的给宝宝哺乳，一直是吃进去大量高热量的食物，而且产后女性需要坐月子，需要有一段时间卧床休息，这个阶段大约有4-6个周。在这些日子里内，产妇摄入的热量要远远高于产妇消耗的热量，所以很多妈妈都无法减肥成功。
2019-09-07 02:09
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
