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宿醉后吃什么？
补充说明：宿醉后吃什么？
2019-09-07 02:11
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杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 三甲
擅长：脑血管病，头晕头痛，失眠，焦虑抑郁，三叉神经痛，面神经炎，癫痫
提问
第一天晚上喝醉酒，第二天早餐最好是喝点粥。吃点易消化的食物，如馒头、面条等。建议以后喝酒前吃点饭，避免空腹饮酒，另外饮酒不宜过量。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。建议可以吃一点樱桃、葡萄或苹果，它们都含有特别丰富的果糖，或是在烤面包片或饼干上搽抹上蜂蜜，这是另外一种高果糖食物。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。
2023-01-18 15:19
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
