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为什么思想不集中？
补充说明：为什么思想不集中？
2019-09-07 02:22
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马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：儿童常见病，儿童营养内分泌，喂养困难，营养不良，肥胖症，矮小症，性早熟
提问
思想不集中应该是因为休息不好，治疗的方法有以下几个方面：1、要改变饮食的习惯，不要吃有刺激性、辛辣的食物，以清淡的饮食为主；2、改变睡眠方面的习惯，早睡早起，不要熬夜，要保证充足的睡眠；3、对于症状明显的患者，可以服用益智类和活血化瘀类的药物；对于症状较轻的患者，可以服用一些中药如红景天、丹参等，这类的中药副作用都比较小。
2019-09-07 03:00
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
