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如何快速缓解肌肉酸痛？
补充说明：如何快速缓解肌肉酸痛？
2019-09-07 02:37
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
如果是长时间站立，长时间行走或者长时间坐立导致的肌肉下垂所产生的酸痛，要积极的抬高患肢，避免长时间一个姿势，可以穿弹力袜，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，促进血液回流的药物迈之灵片。使用一些活血的中药热敷烫洗，就能得到很快的恢复。如果是椎间盘突出导致的肌肉酸痛，需要积极的甘露醇注射液脱水消肿治疗，缓解神经根的水肿。营养神经消炎镇痛。如果冒风寒导致的话积极的加强保暖。
2019-09-07 03:20
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
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