首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 紧张性失眠的治疗?

精选回答(1)

侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

紧张性失眠会有很多的因素所导致,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者高发于肝肾亏虚型的失眠。需要根据症状来对症分析论证,加以治疗,才会从根本上调理根治,在平常的时候要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排干活时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,在平常的时候应该培养起较好的生活习惯,建议可以通过中医辩证治疗。

2019-09-07 04:22

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紧张性失眠

紧张性失眠是指由于精神紧张导致失眠。

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