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早上空腹吃燕麦片好吗？
补充说明：早上空腹吃燕麦片好吗？
2019-09-07 05:14
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
一大早空腹吃燕麦是否好，要看是否适合自己。如果是肥胖人群，正常人，糖尿病患者、高脂血症患者，结合其他食品如蛋白质、蔬菜等搭配燕麦是好的。但不提倡单独食用燕麦。如果是消瘦人群、胃肠道疾病患者，那就是不好的。燕麦，属于一类低糖、低营养、低能量食品，可用于减肥，燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，能预防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。
2019-09-07 05:53
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
