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减肥能吃西梅吗？
补充说明：减肥能吃西梅吗？
2019-09-07 07:22
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
减肥是能够吃西梅的。西梅有一定的减肥效果，每100克西梅中含有的热量是39大卡，脂肪含量是0.1克，属于一类名副其实的低脂肪、低热量的水果，不但如此西梅中含有的水溶性天然果胶和不溶性植物纤维还可以促进肠道的蠕动，减少体内的毒素，达到减肥效果。同时西梅还可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，也能够促进肠胃的消化、调节肠内菌群，软化肠道内的排泄物，达到减肥的目的。
2019-09-07 07:35
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