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怀孕可以吃莴笋吗？
补充说明：怀孕可以吃莴笋吗？
2019-09-07 07:39
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刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
怀孕可以吃莴笋，莴笋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等物质，可以补充孕妇及胎儿的营养需求，提高机体的抵抗力，有利于胚胎发育。此外莴笋中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，避免妊娠期便秘的发生。但因莴笋性凉，建议适量食用，而对于平素体质虚寒的孕妇不建议食用，以免影响孕妇及胎儿的身体健康。建议妊娠期间全面饮食，切勿偏食、过食。
2019-09-07 07:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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