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孕妇能吃薯片吗中期？
补充说明：孕妇能吃薯片吗中期？
2021-09-07 07:51
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇中期一般可以吃薯片，但要注意适量。
薯片是由土豆制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。孕妇适量吃薯片可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量，有助于胎儿的生长发育。但薯片中含有大量的添加剂，而且热量比较高，如果吃太多可能会导致体内营养过剩，容易引起肥胖，还可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，所以要注意适量食用。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿、芹菜等，可以补充身体所需要的营养。还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，可以增强自身免疫力，有利于身体健康。
2023-01-13 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
